Danh mục: Cải thiện tinh thần và năng suất làm việc

Hoạt động thể chất không chỉ tăng sức khỏe thể chất mà còn cải thiện tinh thần. Nam giới tập luyện đều đặn sẽ giảm căng thẳng, tăng sự tập trung, cải thiện tâm trạng và nâng cao hiệu suất làm việc cũng như đời sống xã hội.