Danh mục: Quản lý cân nặng và phòng ngừa bệnh tật

Tập thể dục giúp duy trì cân nặng hợp lý, giảm nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan như tiểu đường, huyết áp cao. Việc vận động đều đặn giúp nam giới kiểm soát cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe trong tương lai.